Montag: 17:30- 19:00 Uhr, 19:30- 21:00 Uhr
Mittwoch: 17:30- 19:00 Uhr

Körper-und entspannungs-therapie

 Bewegung trotzT Erschöpfung, Burnout & Depression (nur für Menschen mit diesen Beschwerdebildern)
Mittwoch: 19:30- 21:00 Uhr

 Körpertherapie für Frauen:“ Entspannt in Bewegung, bewegt in Entspannung" in der KLVHS Oesede: 23.-24.02.19

 Sie können sich freuen auf ein fließendes
Schwippschwapp zwischen Yoga Nidra und
kleinen Wanderungen, Atemübungen, Releasetechniken und
Klangreisen, Breathwalk und den Entspannungsklassikern,
wie das Autogene Training.
Das Zusammenspiel von Bewegung und Loslassen
entspannt Körper und Geist so tief, dass das
Bauchgefühl wieder seine Stimme erheben und
die natürliche Ordnung herstellen kann, in der
Aktivität und Ruhe eine gesunde Balance halten.
An diesem Wochenende wird das Programm an den Bedürfnissen der teilnehmenden Frauen ausgerichtet, so dass Ihre Wünsche in die Gestaltung einfließen.

Beginn: Sa.: 10.00 Uhr, Ende: So.: 14.30 Uhr, Anmeldung unter: www.klvhs.de

"Stress, Erschöpfung, Burnout? Was tun?"

in der KLVHS Oesede: 16.-17.03.19

Stress ist nichst, "was man halt hat", sondern offenbar eine der Hauptursachen so gut wie aller Zivilisationskrankheiten. Er scheint so allgegenwärtig in der heutigen Zeit, dass sogar kleine Kinder und Studenten davon betroffen sind. Aber so war das Leben doch eigentlich nicht gedacht. Wo ist das gemütliche Rumgammeln hin, das Wissen, wann eine Pause dran ist, das tiefe Durchatmen, die Leichtigkeit und das Lachen?
Dicht verpackt in verspannten Muskeln und ratternden Gehirnen wartet es zerknirscht auf bessere Zeiten.
Diese sind nun da - und zwar an diesem Wochenende. Wir werden uns mit dem individuellen Stressempfinden, seinen Ursachen und Möglichkeiten der Behebung beschäftigen

Beginn: Sa.: 10.00 Uhr, Ende: So.: 14.30 Uhr, Anmeldung unter: www.klvhs.de .