Meine methoden

Alle methoden werden individuell auf meine Teilnehmer und Klientinnen abgestimmt.Bei allem, was ich anbiete.

 

Bei mir sind Sie gut aufgehoben,

wenn Sie von sich wissen, dass „darüber zu sprechen“ Ihnen nicht weiterhilft und dass es Zeit ist, die tiefer liegenden Prozesse in Bewegung zu bringen. Wenn Sie einen anderen Zugang zu ihren Schwierigkeiten suchen als bisher und das Gefühl haben, es sei jetzt wirklich an der Zeit, eine Veränderung in Gang zu bringen, dann werden wir wunderbar arbeiten können.

 

Wenn Sie noch Zeit benötigen,

um die Sache für sich allein zu durchdenken, melden Sie sich gerne, wenn es dran ist, sie ans Licht zu bringen. Folgen Sie ihrem Gefühl und der passenden Zeitpunkt wird sich zeigen.

 

Ich arbeite üblicherweise mit allen mir zur Verfügung stehenden Ansätzen integrativ und setze die Schwerpunkte in Absprache mit Ihnen: lösungsorientierte Gespräche, energetische Methoden, Tiefenentspannung, Bewegungsimpulse, Körperpsychotherapie und Übungen für Zuhause.

 


Einzeltherapie
In der Einzelarbeit geht es sehr gezielt um die Themen, die Sie gerade belasten und vielleicht auch im Alltag einschränken. Um die offensichtlichen Baustellen aber auch die unterschwelligen Strömungen, die nicht so leicht zu fassen sind. Hier nehmen wir uns Zeit für ein ausführlicheres Gespräch bevor wir mit der Behandlung beginnen. Diese sieht so aus, dass ich mich auf energetischer Ebene mit ihrem Unterbewusstsein und ihrem Höheren Selbst verbinde. Beides sind Instanzen, die älter sind als unser Verstand und mehr Überblick über die Ursachen der Schwierigkeiten haben als er. Ihre innere Weisheit ist es auch, die das Tempo und die Reihenfolge der Themen bestimmt.
Ich frage mich dann durch verschiedene Ebenen, auf denen die Blockaden liegen können. Dabei ist der psychologische Hintergrund von großem Nutzen, denn es gibt viele Speicher, in denen die Probleme liegen können, ohne vom Verstand registriert zu werden. Die Reaktionen Ihres Gesamtsystems auf die Behandlung sind in der Regel spürbar. Wir bleiben im Gespräch über diese Gefühle, Erfahrungen und Erlebnisse während wir arbeiten.
Bei Bedarf zeige ich Ihnen, wie Sie Schwachstellen im System durch körperliche Übungen stabilisieren können-auch für zu Hause.

 

Heilabende
Die Heilabende finden in einem Gruppensetting statt. Hier arbeiten wir mit zwei Techniken aus den energetischen Heilweisen, die sehr einfach anzuwenden sind. Die Themen stehen vorher fest, z. B. könnte es um Selbstachtung oder Abgrenzungsfähigkeit gehen. Die eine Methode hilft dabei, Blockaden aufzulösen, die sich um das Thema herum entwickelt haben, die andere unterstützt darin, erwünschte Impulse ins Körper-Geist-Seele System zu senden. Nach einer Einführung in die Vorgehensweise begleite ich die Gruppe durch den Prozess,

wobei jede teilnehmende Person in ihrem eigenen Tempo bleiben kann.

Dabei sitzt oder liegt man gemütlich, richtet den Fokus nach innen und konzentriert sich auf das Thema des Abends

und die Freisetzung von hinderlichen Blockaden.

 

Kundalini Yoga/Transformationsgruppen

In den Transformationsgruppen arbeite ich mit Kundalini Yoga. Bei Interesse lesen Sie bitte unter Yoga weiter.

 

Körper- und Entspannungstherapie

 In der Gruppe "Bewegung trotzT Erschöpfung, Burnout & Depression" wird mit Elementen aus der Körpertherapie, dem Yoga und verschiedenen Entspannungstherapien gearbeitet.

Zum einen liegt mir der Austausch zwischen Betroffenen in einer angeleiteten Kleingruppe am Herzen, zum anderen aber daran, in der Gruppe den Raum für die Erfahrung zu öffnen, wie man aktiv Einfluss auf das eigene Erleben und Empfinden nehmen kann. So widmen wir uns der Selbstwahrnehmung und- fürsorge, Übungen zur körperlichen und psychischen Stabilisierung, Zentrierung und Entspannung. Sich wieder anders zu erleben als im Alltag und zu erforschen, welche Möglichkeiten trotz der Begrenzung nutzbar sind, ist ein weiteres Ziel dieser Gruppe. Unter Menschen sein, sich etwas Gutes tun, in Bewegung sein und zur Ruhe kommen? All das tun wir hier.

10 Abende, 1,5 Stunden, 160,- Euro